貪食

飲食的節奏亂了。無論是巧克力或垃圾食物或點心...這是ㄧ個很遭糟糕的墮落。

最近開始運動，體力變不好了。肌耐力和肺功能都退步了。退步很快，進步很難。

克制自己的慾望，不要貪吃了。